Itinéraire, de Namche Bazar à Dingboche: dénivelé positif environ 1400m, négatif environ 400m; pour 9h de marche, à répartir de préférence sur deux jours.
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Tengboche
Après avoir passé la passerelle de Phunki, le sentier arrive à Tengboche (Thyangboche) 3660m et son monastère.
Le village est bâti autour
du plus important monastère (gompa) bouddhiste du Khumbu. Ce monastère a été fondé
par Sangwa Dorjee, vers 1650. Les empreintes de ses pas auraient été conservées
dans la roche et sont exposées dans le monastère.
Le bâtiment principal a
été construit en 1923. Il a été largement détruit par un seisme en 1934 et par
le feu en 1989. Il a été réhabilité et agrandi à partir de 1990 à l'aide de nombreux
volontaires et des dons extérieurs.
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Pangboche et Dingboche
Sur la rive droite de l'Imja Khola, on atteint Pangboche 3900m et son monastère.
Le monastère bouddhiste de Pangboche est, historiquement, le premier monastère du Khumbu. Il a été fondé dans la première moitié du 17e siècle par le Lama Sangwa Dorje.
Dingboche est situé à 4410 m d'altitude. Ce village est constitué d'anciennes bergeries reconverties en lodges pour marcheurs.
De Dingboche excursion possible dans la haute vallée de l'Imja Khola, à Chhukung (4750 m) et au sommet Chhukung Ri (5550 m)
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